jak to kiedys

[...] leci u nich często... Olej również na porządku dziennym... Cbum bicepsa zerwał to przecież olejem go uzupełnił. Zobacz na rozpiski trenerów z USA czy z oxygymu bo czasami jakiś zawodnik wrzuci. Fakt czołowi zawodnicy mają super genetykę + gramy środków to i wygrywają. Dokładnie. Za prosami stoi cała ekipa lekarzy. To jest biznes. Fajnie jakby [...]

Jaką częstotliwość ćwiczeń danej grupy mięśniowej przewiduje SS. PODOBNIE JAK HIT (OD 3 RAZY W TYGODNIU NA POCZATKU DO RAZ NA 10,14 DNI W ZALEZNOSCI OD INTENSYWNOSCI, ODPOCZYNKU GENETYKI I ODZYWIANIA) Binu, ćwiczyłeś wszytko SS, nogi też? TAK I NAPRAWDE TO BYL BOOOOL, ZRESZT PRZY INNYCH CWICZENIACH TEZ NIE BYLO LATWO, ALE COZ POZEGNALEM SIE Z TA [...]

[...] chleba bialego nie tykam, a polubiałem jedzenie dietetyczne, powoli stopniowo zmieniałem jedzenie mialem bardzo duzo diet a i tak nie dawalem rady ich trzymac, ale wkoncu jakos to jest i to jest kwestia tylko i wylacznie przyzwyczajenia, a przede wszystkim ciebie, jak chcesz cos osiagnac to dasz rade Zmieniony przez - agentRocky w dniu [...]

dopoki nie podejmniesz proby zwiazanej z nabieraniem, to nie;-) nie mozna sobie z gory zakladac ze bedzie problem. kiedys mialem problem przekroczyc 100kg, jak przestalem nastawiac sie na te 100kg, to nie obejrzalem sie a wazylem 105. tak wiec nastawienie psychiczne tez robi swoje.

[...] straszne ale na dodatek ścięgna również to bardzo odczuły - nie mogłem rąk wyprostować - pomyślałem, że pewnie kilka dni i mi to minie, niestety tak sie nie stało - miałem jakiś dziwny przykurcz (ścięgien rąk)nie mogłem ani ich wyprostować ani zgiąć na max - po 5 dniach poszedłem do lekarza i doktor powiedział, że to zapalenie ścięgen - [...]

Zadaj to pytanie w dziale os portach walki, moze źle uderzasz, juz kiedys coś sobie uszkodziłeś i się to odnawia jak nie ejst wyleczone.

[...] picia i pakowania to często się kumple ze mnie śmiali że nie pije. Ich argumenty były takie: A Rafał brał mete i pił i nic mu się nie stało(dokładnie nic - 100tab. mety i 2 kilo wagi więcej!) Albo Zenek brał kreatyne a jak miał pić to nie wziął jednej porcji i pił. Brawo i dla niego nadal stoi w miejscu. A ja sobie nie pije i polecam każdemu.

mój dobry znajomy,obecny kulturysta,kiedyś mistrz świata wyciskaniu na ławie jak jeszcze trenował wyciskanie to codziennie po treningu wypijał 1,2 piwka i forma wzrastała

z tego co mi powiedziała kiedyś lekarka jak miałem guza na plecach i powiedziałem ż emnie boli - to powiedziała,że to nie może być rak bo rak nie boli(znaczy guz)a pod pachą też miałem coś takiego i to był węzeł chłonny powiększony wysiłkiem

A to wykonywać serie tak jak na filmikach ? Bo On nie ma nicc pojęcia i mu napisze co i jak tylko nie ufam YT bo ktoś kiedyś tu napisał, że ufać można tylko "potreningu" i temu forum .

rozpiętki- jak robisz z prostymi rękami to źle wykonujesz ćwiczenie i dlatego może cię boleć przedramię rozpiętki robi się z lekko ugiętymi rękami oczywiście nie do przesady a co do bica to gdy kiedyś uginałem sztangielki z dużym obciążeniem to też mnie bolało jedna rada ćwicz też przedramię pozdrawiam

He, nieźle, Cro-Mags jest czad, nieźle tłuką (a przynajmniej tłukli kiedyś). A tak w ogóle, to oni są krishna, coś te sprawy... Ale wymiatają jak trzeba. No i proszę, fota z Gracie Pozdrawiam, M.

[...] glutaforce HT to byla dopiero porazka! BTW zadajac to pytanko zapomnialem, ze Ty wszystko haps do buzi i popijasz (zuch z Ciebie), ja tam jestem francuski piesek i musze sobie rozpuszczac w wodzie i wypijac zawiesinke. Pytalem o vitalmax, gdyz aktualnie biore Olimp, ale jak by sie rownie dobrze Vital rozpuszczal to bym sie przerzucil na niego

kumpel kiedys szedł z psem i jak zobaczył strażaka wiejskiego to zaczął na niego szczekać i malo co nie szarpnął go za tą błyszczącą kamizelke D i chciał mu mandat wlepić za psa

Kiedyś próbowałem robić tortille ze zwykłej pszennej itd i kupa roboty, a efekt końcowy wylądował w koszu. A zabawa jeszcze z innymi cięższymi mąkami w obróbce to już może być nie lada wyczyn jak nie miałeś wcześniej z mąką do czynienia %-)

Tak podczas hcg bylo wszystko spoko a jak bylem na soku czasami bylo bardzo zle... Kiedys znalazlem jakis art gdzies w necie ze sperma na cyklu moze powodowac miedzy innymi nieregularne miesiączki u kobiet, stad to pytanie ale szczerze mowiac nigdy nie mialem podobnych problemow z innymi kobietami... byc moze ogolnie ma alergie na moja sperme a [...]

Mateo to dynamiczne zmienianie to :-/ Fajnie jest zobaczyc jakie ktos mial kiedys podpisy jak sie stare posty przegląda... no ale Ty tu rządzisz

dietę zaraz zobaczę, a Twoje obawy są bezpodstawne. Nikt się z nikogo nie nabija, bo każdy kiedyś zaczynał. Na pewno każdy chętni Ci pomoże, a jak nie pomoże to jest burak i się nim nie przejmuj. Ja chodzę sam na siłownię i jeszcze tak się nie zdarzyło, żeby ktoś odmówił mi asekuracji. Będziesz miły dla ludzi, to oni będą mili dla Ciebie. [...]

jak rty sie chcesz nauczyć boksu bez trwenera ??? niemozliwe ..!!! naprawde .. lepiej tego nienazywaj boksem tylko nap*****laniem w worek!! Mój stary był kiedys bokaserem i od małego mnie męczył .. zapisałem sie na boks to takie zeczy zaczeli mnie uczyc o których niesniłem nawet !!! bez trenera sie nic nienauczysz

tez tak mysle rywon ze jak dasz antka na poczatku to pozniej bedzie tylko podtrzymywanie tego co na nim zrobisz, osobicie antka dawalbym w dlugich cyklach gdzie powiedzmy po 16 tyg zaczyna sie zastoj wtedy antek i dalej jazda. Jesli jednak wezmiesz go teraz to dalbym tak 1-4 Antek solo 4-11 Prop w dobrej dawce 4-9 Npp dawke zwiekszasz co tydzien o [...]